Q不想节食减肥怎么办 2020-05-13
描述:

不想节食减肥怎么办

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

在减肥的时候如果不想要通过节食的方式来进行减肥,那么就可以选择运动的方式来进行减肥。通过节食的方式减肥容易出现反弹的情况,而运动减肥不仅可以达到减肥的效果,而且不会对身体健康造成伤害,并且还可以增强体质。在减肥的时候可以适当的选择一些热量比较低的食物来吃,并且要避免暴饮暴食,不然有可能会影响到减肥的效果。

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