Q节食减肥坚持不住怎么办
2020-05-18
描述：
节食减肥坚持不住怎么办
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
节食减肥不够科学，对身体来说又是不够健康的减肥方式，所以坚持不住的话还是换成运动减肥吧。节食减肥对胃部的损伤是极大的，而且它的效果又没有很明显，并且在面对美食的诱惑还是很少有人会控制住的，所以坚持不住的话还是换做运动减肥吧，运动减肥可以充分的燃烧脂肪，增强抵抗力，可以说是一举两得了，不用再纠结于要不要节食减肥或是节食减肥坚持不止怎么办了。
相关问答
-
Q减肥不想坚持的时候怎么办
A减肥是一个漫长而痛苦的过程，需要强大的意志力才能完成，如果只想减肥而不想坚持，那
潘宇
副主任医师
-
Q为什么减肥一般人坚持不下来
A减肥大多都坚持不下来，因为减肥不是一朝一夕就能够达到的。因为人都有惰性。减肥必须
潘宇
副主任医师
-
Q减肥坚持不住了怎么办
A减肥坚持不住了可以改变减肥计划，在减肥的过程中需要制定合理的减肥计划，不要盲目的
潘宇
副主任医师
-
Q不节食能减肥吗
A不节食也是可以减肥的，节食减肥这种方式并不利于身体健康，所以也是不建议以节食这种
潘宇
副主任医师
-
Q节食减肥坚持多久才不会反弹
A减肥者在选择节食的方法进行减肥，多久不反弹时间上是不一样的。因为每个人的体质不一
潘宇
副主任医师
-
Q以前节食减肥现在怎么减肥
A以前节食减肥现在怎么减肥、可以选择有氧运动，比如每天多做一些锻炼，像爬山、游泳、
潘宇
副主任医师
-
Q减肥坚持不住的时候怎么办
A减肥坚持不住的时候需要有坚定的信念，并且可以给自己制定合理的减肥计划，比如规划好
潘宇
副主任医师
-
Q节食减肥要坚持多久才不反弹
A如果要选择节食减肥就要长期的坚持，一旦恢复正常的饮食就会发生很严重的反弹。节食是
潘宇
副主任医师
-
Q节食减肥坚持多久不反弹
A其实减肥坚持多久不反弹，这个没有一个很具体的时间，一般在减肥成功之后都需要维持原
潘宇
副主任医师
-
Q为什么减肥坚持不下来
A减肥坚持不下来很可能是因为饮食控制不住，或者是运动跟不上所造成的。如果控制不住饮
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服