脾虚湿寒体质如何调理？

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Q脾虚湿寒体质如何调理？ 女 2019-02-16

描述：

一直以来体质就比较弱，长期胃病，脾胃虚，湿气重，手脚冰凉，近来还得了痔疮，说是我脾胃虚弱，吃药没见改善。请问像我脾胃虚弱寒湿阳虚的体制怎么调理？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

脾胃虚弱大多与不佳的生活习惯和饮食习惯等有关，先天体质发育较弱也会造成脾虚湿寒的。建议你要保持生活规律，适当参加体育运动，锻炼身体，清淡饮食，多吃富含维生素的蔬菜和水果，避免烟酒刺激，少吃油腻辛辣口味刺激性食物。可以选择服用补脾益肠丸等药物进行调理。建议你喝中药调理，平时不要吃凉的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，禁吃辛辣刺激的食物。也可以选择食疗，比如常喝红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃。