吃黑豆会消化不良吗

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Q吃黑豆会消化不良吗 女 2021-04-30

描述：

我特别喜欢吃黑豆，每次煮饭的时候都会放入一些，担心会出现消化不良，吃黑豆会消化不良吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃黑豆一般不会引起消化不良。
黑豆中含有多种氨基酸成分，能够提高身体的免疫能力，如果煮熟后制作成粥，是比较容易消化的，但是尽量不要一次性喝过多。
消化不良的因素有很多，比如经常暴饮暴食或者是吃一些粗糙的食物，通常会导致肠胃负担加重，因此会引起腹痛和腹胀症状。平常要保持规律的饮食习惯，一日三餐定时定量。