Q轻度焦虑可以自愈吗
2020-10-13
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轻度焦虑可以自愈吗
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庞吉成 精神心理科
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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
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医生回答：
轻度焦虑如果只是焦虑的情绪，是可以通过自我情绪管理以及改善不良生活习惯等得到自愈的。如果患者确诊为焦虑症，轻度焦虑症一般是不会自愈的，需要通过科学合理的治疗才可以得到治愈。轻度的焦虑症可通过医生的心理治疗，并结合自身心理调节等方式，可以得到缓解症状，甚至症状消失。当出现焦虑情绪时可以听一些舒缓的音乐或吃甜的食物，这样做能达到缓解焦虑的作用。
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