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焦虑症不吃药能否自愈需要根据情况来判断。 对于轻度的焦虑障碍其实完全可以自愈。如果找到产生焦虑的原因予以解决，或者得到他人，比如家人、朋友的支持、关心和帮助，症状可能在短时间内就可以缓解或者消失。 对于重症的焦虑症患者自愈的可能性比较小，所以一定要寻求专业机构的帮助，通过药物治疗来改变焦虑的情绪。 目前临床上常用的抗焦虑药物、抗抑郁药物，对改善焦虑症状效果比较明显。除了药物治疗以外也可以进行相应的心理治疗。
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