Q吃糯米会便秘吗 2021-04-24
描述:

我平时特别喜欢吃糯米,今天在吃饭时想吃糯米,担心会引起便秘的发生,吃糯米会便秘吗?

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

吃糯米有可能会便秘,因为糯米属于一种不易消化的食物,并且还有可能会出现胃肠道功能紊乱的发生,若一次性吃太多的,通常会导致身体出现便秘的症状。
因此在吃糯米时,一定要注意适量,而且还要保持饮食多样化,避免出现挑食和偏食的不良反应,以免导致身体出现营养不均衡。
日常可以适量喝一些蜂蜜水,能够改善便秘现象。

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