便秘的人能吃糯米吗

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Q便秘的人能吃糯米吗 男 2021-09-08

描述：

我最近这段时间出现了便秘的症状，今天家里买了糯米粽子，想要了解一下便秘的人能吃糯米吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

便秘的人不能够吃糯米，糯米本身是比较黏腻的，不容易被消化吸收，便秘期间如果吃糯米，很有可能会加重便秘的症状。
在出现便秘症状之后，可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便，平时可以适当的揉肚子，可以促进胃肠道的蠕动。
在早上起来的时候可以空腹喝一杯蜂蜜水，比较有助于滋润肠道，可以吃一些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、香蕉、猕猴桃等等。