Q骨架子大怎么减肥
2020-05-18
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骨架子大怎么减肥
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
骨架大的人无法对先天条件进行改良，但是可以对身材进行管理。对于骨架大的人来说，可以每天进行快走快走可以达到减脂的效果，又或者是坚持跑步，跑步的话需要每一天都坚持长期下来，才能达到减肥的效果。在饮食方面要定时定量，要控制住自己的胃，不要随便吃东西，能量低、饱腹感强的食物可以多吃一些，从而控制饮食的摄入量。
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