Q菱角和鱼可以一起吃吗 2020-11-05
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菱角和鱼可以一起吃吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

菱角和鱼是可以一起吃的。菱角属于草本植物经过加工后食用口感比较好,属于粗纤维类的食物,能够通利大便,含有很高的蛋白质,鱼类食品也含有蛋白质,可以补充体内蛋白。菱角和鱼一起食用不会产生不良反应,对消化系统是有好处的。特别是身体抵抗力差的儿童和老年人,多吃鱼肉可以提高免疫力,有便秘的人经常吃菱角可以缓解便秘。

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