Q砂糖桔能减肥吗 2020-07-05
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砂糖桔能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

沙糖桔有一定的减肥效果,因为沙糖桔里面含有的维生素比较多,能够起到减肥的效果。但是在减肥期间不能吃太多的沙糖桔,因为里面含有的糖分也比较多,如果吃太多的话,有可能会出现热量堆积的现象,每天适当的吃五六个沙糖桔就可以。平时在水果方面还要选择其他的食物,比如柠檬、猕猴桃、番茄。同时还要注意多参加一些户外的运动,锻炼身体。

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