减肥能吃沙糖桔吗

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Q减肥能吃沙糖桔吗 2020-04-10

描述：

减肥能吃沙糖桔吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

沙糖桔是一种比较常见的水果，在减肥期间是可以吃沙糖桔的，但是要注意不能够吃太多，因为沙糖桔里面含有的糖分也比较多，如果吃太多的话，有可能会导致身体肥胖的现象。平时在饮食方面应该选择低糖分的新鲜水果为主，还有一些含有蛋白质比较丰富的食物，但是对于含有脂肪以及胆固醇比较多的食物，尽量的要少吃，同时还要注意多锻炼身体，比如说一些有氧运动、瑜伽、跑步、跳绳。