Q脱发吃杏仁好吗
女 2021-06-11
描述：
这些日子我经常出现脱发的情况，朋友说可以吃一些杏仁，所以我想了解一下脱发吃杏仁好吗？
A
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袁玲玲 皮肤科
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副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三级甲等
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医生回答：
脱发吃杏仁一般是比较好的。
杏仁是一种营养价值比较丰富的食品，含有多种维生素以及矿物质，能够有效补充身体所需要的营养，而且可以增加身体的免疫力，因此脱发患者吃杏仁通常是比较好的，但也不宜一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
脱发患者可以适当这些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，但是最好不要食用辣椒或者油炸等刺激性食品。
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