Q吃杏仁会胖吗 2020-07-24
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吃杏仁会胖吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃杏仁不会胖。吃杏仁不仅不会胖,而且会起到减肥的效果。杏仁中的脂肪是心脏日常中需要的物质,不仅不会使人变胖,还能降低胆固醇。杏仁有很好的润肺功效,对咳嗽和部分肺病能起到治疗的效果。经常吃杏仁能够降低血糖和血脂,还能延缓衰老、帮助肠胃消化。但是不能过量食用杏仁,会引起中毒腹泻的人不建议吃,可能会加重。

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