平躺睡久了腰疼是什么原因

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Q平躺睡久了腰疼是什么原因 女 2021-03-29

描述：

这两天我在睡觉的时候平躺时间久了就会出现腰疼的症状，请问平躺睡久了腰疼是什么原因？

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

平躺睡久了腰疼可能是由于床太软，腰部肌肉没有得到放松，从而出现了腰疼的症状。另外也有可能是腰肌劳损或者是腰部受凉导致的，但也不排除是腰部疾病所引发的，比如腰椎间盘突出和腰椎滑脱。
平躺睡久了腰疼可以进行局部热敷或者是按摩，通常症状是能够得到缓解的，如果症状没有得到改善，可以到医院进行拍片检查。
日常生活中要注意做好保暖工作，而且还要养成良好的睡姿。