孕妇可以吃什么补血？

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Q孕妇可以吃什么补血？ 女 2019-04-21

描述：

我的老婆最近去检查说怀孕了，身体不是很好，请问孕妇可以吃什么补血？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

妊娠期贫血的主要表现是缺铁，主要由补铁引起。多吃猪肝、鸭肝、猪血、牛肉、黑木耳、豆制品、菠菜、芹菜等，可改善孕妇贫血，可以补充铁，补充血液，增加蛋白质营养。建议将复方阿胶浆口服液多与猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海鱿、虾、虾、虾一起服用；菠菜、酸模。体育、羊羔包、花椰菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干等以及桃、橙、枣等食品，猪肝、牛肝、鸡、鸭肝最好。平时生活中注意保养，按时作息保证，睡眠多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣等刺激性食物，禁烟酒。