我今年35岁了,最近这段时间正在减肥,我早上喜欢吃油饼,我想问一下医生吃油饼会发胖吗?
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如果油饼吃的不是特别,多是不会发胖的;如果油饼一天吃比较多,是会导致发胖的。
油饼的热量比较高,含有非常丰富的油脂和碳水化合物,如果吃多会导致发胖,并且油饼的营养也不丰富,所以在平时生活中和减肥的时候不建议吃特别多油饼。
减肥的方法比较多,建议选择健康的方式进行减肥,平时饮食最好清淡一些,少吃一些油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物,每周可以做四次以上运动,每次运动保持30分钟以上。
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