为什么春天容易精神不振

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Q为什么春天容易精神不振 女 2022-03-06

描述：

春天到了，我总是感到浑身无力，精神不振，不知道是不是天气原因造成的，为什么春天容易精神不振呢？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

春天容易精神不振是脑部供血不足导致的。
春天的温度相对于冬天会有所增高，血液循环会比较顺畅，毛孔也处于舒张状态，脑部血管就容易出现供血不足，导致身体疲乏无力，精神不振。
春天精神不振，最好多到户外活动，适当锻炼，这样可以促进人体新陈代谢，缓解不适。居住的环境需要保持通风，养成规律的作息时间，尽量做到早睡早起。