经常精神不振的原因有这几个方面：
1.可能是因为长期睡眠不足引起的。如果经常熬夜，没有养成良好的作息习惯，就很容易会导致睡眠不足，出现白天精神不振、想睡觉等症状。甚至还有可能会出现记忆力下降、注意力不集中的情况。
2.可能是和年龄因素有关。例如老年人一般白天可能会出现精神不振的情况。但如果整天都精神不振，有可能是一些疾病的前兆，例如脑中风、脑梗死、脑萎缩等。
3.可能是患有内分泌疾病。例如甲状腺功能减退症，会容易导致精神不振。