总是精神不振要考虑以下几种可能性：
1.没有一定的目标，做什么事情都是消极对待，长期下去对以后都失去了信心，所以才会精神不振。需要重新拾起信心，制定一个目标往前奋斗，才能够让自己精神起来。
2.如果每天都熬夜、睡眠不充足也会导致没有精神。需要保证每天8个小时以上的睡眠时间，中午有空也可以休息半个小时左右。
3.疾病也会导致精神不振，比如肾虚、气血虚、湿气重、结核病、抑郁症、焦虑症等。
需要找到具体是身体疾病还是精神心理性疾病，然后结合疾病进行治疗。