夜宵吃麻辣烫会发胖吗
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夜宵吃麻辣烫可能会导致身体发胖,但是每个人体质不一样,并不代表所有人都会发胖。平时尽量避免在睡觉前吃东西,会加重肠胃功能的负担。日常生活中防止身体发胖,主要通过控制饮食以及配合适当的运动锻炼,尤其是少吃热量比较高的食物,比如巧克力、奶油蛋糕等,在一日三餐中尽量多吃素食,避免暴饮暴食,可以每天空腹喝一杯蜂蜜水,能够润肠通便帮助减肥。
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潘宇 副主任医师