早上喝枣茶好吗

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Q早上喝枣茶好吗 女 2021-06-15

描述：

我听朋友说喝枣茶对身体好，我每天早上起床后都喝枣茶。我想问一下，早上喝早茶好吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

早上喝枣茶是好的。
枣茶是用红枣做成的，具有安神、养胃、补气补血的功效。在临床上喝枣茶可以缓解胃部疾病，增加食欲，美容养颜，抗氧化，增加机体的免疫力等。所以早上喝枣茶是好的。
但是不要过量的服用，否则会出现血糖升高、肥胖等症状。在平时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强营养，养成良好的饮食习惯，适当地活动，减少疾病发生的概率。