女性在来月经期间可以喝红糖姜枣茶。红糖能够起到温经、祛寒、缓解痛经的作用，并且可以促进月经血排出；姜枣茶也能够起到活血化瘀的功效。
对于女性淤血不畅引起的痛经不适或是经血量少、有血块等症状都可以起到改善作用。并且可以促进血液循环，有美容养颜效果。
如果来月经时月经量比较多，不建议在喝红糖姜枣茶，以免导致月经量异常增多。经期喝红糖姜枣茶后需要观察月经量多少，若出现了月经量异常增多情况就需要停止饮用，可以在月经前喝红糖姜枣水。