中医认为马拉松对身体的影响
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中医认为马拉松对身体的危害有很多。马拉松会损伤人体的肌肉组织,因为需要长时间远距离的奔跑,这对肌肉来说损耗是非常巨大的,极易造成肌肉的过度疲劳和损伤。马拉松对关节的影响也十分明显,进行长途奔跑会对膝关节产生持续的冲击,增快半月板的磨损,对心脏也会产生危害,长途的奔跑中心脏需要时常保持高强度运动,长时间维持这种高强度运动会损害心脏。
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