月经期间贫血可以食补吗

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Q月经期间贫血可以食补吗 女 2021-11-03

描述：

我身体有一些贫血的情况，在月经期间总是感觉有一些头晕，请问，月经期间贫血可以食补吗？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经期间贫血一般是可以食补的，可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物血制品和动物肝脏，也可以吃葡萄干、草莓和樱桃，或者吃桂圆和大枣。
女性月经期的时候身体的体质比较特殊，可能会流失部分的血液，容易出现头晕和身体虚弱的情况，需要做好腰腹部的保暖工作以及局部的清洁工作。
月经期不宜过性生活，还需要保持充足休息。