我最近在减肥,每天坚持跑步,但是听别人说吃醋也能减肥,请问醋能减肥吗?
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醋通常是不能够减肥的,醋通常是一种饮食上的调味品,并没有减肥的作用和功效,因此醋并不能够减肥。
有减肥需要的人群,除了每天坚持跑步以外,还应注意减少脂肪量的摄入,可以咨询专业的营养师,搭配一些减肥的营养餐,通常能够维持体内所需的营养,也能够帮助减肥。
平时也应注意早睡早起,保持睡眠充足和规律,通常有助于减肥。
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