洋葱和醋泡水不能达到有效减肥。
洋葱中含有的碳水化合物很低,大约在5%~8%。洋葱中还含有大量电解质,包括钾、维生素C、叶酸、硒,以及一些膳食纤维。洋葱中还含有二烯丙基硫化氢,对软化血管有一定的益处。
醋多是由粮食发酵制成,洋葱和醋泡水不能达到有效减肥。因为肥胖发生是由于摄入热量过多,消耗热量过少,包括运动减少。洋葱和醋泡在一起没有消耗热量的作用,所以不能达到有效减肥。
减肥应该对每天进食的热量进行控制,并增加一定的运动量。洋葱和醋泡水只能起到调味的作用,不能起到减肥的效果。
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