产后体虚怎么调理

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Q产后体虚怎么调理 女 2021-07-10

描述：

我在前两天刚生下我家的儿子，但是产后出现了身体虚弱的现象，想进行调理，产后体虚怎么调理？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

产后体虚通常可以多吃一些益气补血类的食物进行调理，比如乌鸡汤或者老母鸡汤等，并且也可以适当地吃一些红枣和桂圆以及牛奶等食物，通常能够起到补充身体营养的作用，有助于改善产后身体虚弱的现象。
产后体虚多数是失血过多引起的，通常会导致身体出现乏力的现象，也可能会出现疲倦的情况。
产后要做好身体的保暖工作，多注意休息。