产后体虚吃什么好

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Q产后体虚吃什么好 女 2019-03-25

描述：

自从生完小孩之后，身体一直不怎么好，稍微一会动就出虚汗，脸色也不好，看着没有血色。请问产后体虚吃什么好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

分娩是一个女人一生中最大的一个考验，生产完宝宝的女性，身体都特别虚弱，怕风、怕冷、疲倦乏力等。怎么样调理身体，使其快速恢复就是一个值得我们深思的问题了，下面有几个方法，可以帮助广大的女性朋友摆脱产后体虚的状况。当归红糖蛋，每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。归芪红枣鸡，可补气补血、活血健脾。可以多吃猪肝汤、乳鸽汤、猪腰汤、排骨汤、鸡蛋红枣汤、红糖鸡蛋汤和清淡一些的鸡汤。产后体质差,气血亏虚,易出汗.大概需一个月后慢慢恢复,另外应注意不要穿得太多,盖得太厚,室内应注意通风.加强营养