产后体虚吃什么好

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Q产后体虚吃什么好 女 2021-03-04

描述：

我在生完宝宝之后身体特别的虚弱，出现了浑身无力的情况，而且稍微一活动就会出汗，产后体虚吃什么好？

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

产后体虚可以多吃一些补血的食物，比如排骨汤和鲫鱼汤。另外也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋和牛奶，能够补充人体所需要的营养，缓解浑身无力的情况。
在坐月子期间一定要注意做好保暖工作，避免着凉，以免落下月子病，另外还要注意多休息，保证有充足的睡眠，不可以长时间的熬夜。
平时要注意外阴的清洁卫生，尽量避免性生活。