睡醒全身酸痛怎么回事？

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Q睡醒全身酸痛怎么回事？ 女 2019-05-23

描述：

最近身体上并没有什么不适的感觉，也没有感冒的症状，只是最近经常性加班熬夜，睡醒之后感觉浑身疼，请问睡醒全身酸痛怎么回事？

: 张增峰中医科去问诊

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副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

睡醒全身酸痛可能是剧烈运动后乳酸积累引起的肌肉疼痛，此外，精神压力过大和气血不足也可能导致相应的症状，病人平时可以多做伸展运动，可以通过按摩和热敷来减轻疼痛，考虑与肾虚，神经调节紊乱有关，肾虚表现头晕，耳鸣，腰酸膝软，神经调节紊乱表现失眠，多梦，烦躁，平时饮食宜清淡食物为主，多吃蔬菜，多补充维生素，避免劳累。多锻炼身体，多做有氧运输，可以多热敷，促进局部的血液循环，可以帮助恢复的，以后要避免着凉避免复发。