睡觉醒来全身酸痛,一般几个小时左右就能够好转。
睡醒之后身体酸痛,可能是因为睡觉的时候姿势不正确导致,睡觉姿势不正确会让身体的血液循环不通畅,导致睡醒之后出现全身酸痛的症状。也有可能是因为熬夜的原因导致,熬夜期间身体会比较虚弱,加上睡眠时间不够,就容易导致睡醒之后全身酸痛。
一般睡醒之后出现全身酸痛的症状,可以用按摩的方法缓解,也可以做拉伸运动。平时尽量不要熬夜,枕头可以选择乳胶枕,能够避免全身酸痛的情况出现,除此以外,还应该避免趴着睡觉。
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