Q晚上睡觉前可以艾灸吗 2022-07-04
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晚上睡觉前可以艾灸吗

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张子义 中医内科 去问诊

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主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答:

晚上睡觉前可以艾灸。
在睡觉之前,患者通过适当艾灸,可以促进体内新陈代谢的速度,同时也具有温经通络的作用,可以缓解疲劳,也可以促进睡眠,但建议患者在专业医生的指导下艾灸。
患者也需要保持心情上的舒畅,避免情绪波动较大,同时也尽量不要吃任何食物,以免加重肠胃的负担,并且也不要剧烈运动,以免影响睡眠质量。

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