睡觉腿抽筋有什么后遗症

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Q睡觉腿抽筋有什么后遗症 2020-09-22

描述：

睡觉腿抽筋有什么后遗症

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉腿抽筋的后遗症，主要是肌肉拉伤。患者在抽筋时，肌肉会不自主收缩，使肌肉出现僵硬紧绷的现象，而这种情况下就有可能会导致肌肉拉伤。不过患者也不用过于担心，肌肉拉伤是可以通过以下方式避免的：1、站立式。患者腿抽筋时，站立在靠墙的位置，然后脚尽量的伸直，这样可以拉伸脚部肌肉，从而避免患者肌肉拉伤；2、平躺式。患者平躺在床上，然后用手将抽筋的那只腿抬起，过程中尽量使腿伸直，这个动作也可以避免患者肌肉拉伤。