贝贝瓜适合减肥吃吗

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Q贝贝瓜适合减肥吃吗 2020-05-21

描述：

贝贝瓜适合减肥吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

贝贝瓜是不适合减肥期间食用的，因为贝贝瓜含糖量是非常高的，不利于减肥。减肥期间要尽量少吃或者不吃油炸、高糖、高脂肪、高热量的食物，因为这些食物非常容易在人体内转化为脂肪。减肥期间可以吃一些热量、糖分比较低的水果和蔬菜。同时减肥期间可以做些运动，每天坚持半个小时以上，能够起到非常好的燃脂效果，可以更快达到减肥的目的。