Q吃三天鸡蛋能减肥吗
2020-05-20
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吃三天鸡蛋能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃三天鸡蛋对于减肥的效果是不太明显的，患者在减肥期间，不建议吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄的热量是比较高的，可能会对减肥造成一些影响，建议患者可以适当的多吃一些鸡蛋清，对于减肥可能会起到一些效果。减肥期间饮食方面可以适当的吃一些能够增强饱腹感的食物，比如荞麦或者燕麦之类的。多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。
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