Q健康的减肥方法和饮食是什么 2020-06-08
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健康的减肥方法和饮食

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

健康科学的减肥方法是需要通过运动来进行减肥的,健康的饮食有很多种类型,只要是一些含蛋白质比较高的食物,还有含纤维素比较高的食物,都是比较健康的食物,所以在减肥期间千万要管住自己的嘴,迈开自己的腿,才能达到瘦身效果。减肥是一个长久的事情,所以是需要长时间的经过运动才能够达到更完美的瘦身效果,才能够更好的改善自己的体格。

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