Q每天吃几根香蕉能通便 2020-04-29
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每天吃几根香蕉能通便

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刘加宁 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

每天吃几根香蕉能通便,需要根据个人体质情况而定。如果便秘症状不是太严重,一般一天吃1~2根香蕉就可以达到很好通便效果。其次也可以多吃一些含纤维素比较多的食物,比如红薯,以及芹菜、韭菜等,也可以起到润肠通便等功效。如果患有比较严重的便秘症状,只是采用吃香蕉等方式,一般不容易改善症状。需要在医生指导下,使用些通便的药物对症治疗。

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