因为我便秘的情况比较严重,所以我就想要每天吃一根香蕉进行改善,每天一根香蕉能改善便秘吗?
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每天一根香蕉通常可以改善便秘,也需要根据便秘的严重程度决定。
香蕉属于一种比较常见的水果,而且还有的膳食纤维是比较丰富的,通常能够促进排便,改善便秘的症状,如果便秘比较严重,也可以配合医生采取润肠通便的药物治疗,还可以使用开塞露帮助排便。
平时要养成良好的排便习惯,要保持规律的生活作息,并且还要坚持进行户外运动锻炼。
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