Q每天一根香蕉能改善便秘吗
女 29岁 2021-06-22
描述：
因为我便秘的情况比较严重，所以我就想要每天吃一根香蕉进行改善，每天一根香蕉能改善便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
每天一根香蕉通常可以改善便秘，也需要根据便秘的严重程度决定。
香蕉属于一种比较常见的水果，而且还有的膳食纤维是比较丰富的，通常能够促进排便，改善便秘的症状，如果便秘比较严重，也可以配合医生采取润肠通便的药物治疗，还可以使用开塞露帮助排便。
平时要养成良好的排便习惯，要保持规律的生活作息，并且还要坚持进行户外运动锻炼。
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