Q几月减肥黄金期是什么时候 2020-05-16
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几月减肥黄金期是什么时候

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吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

在春天到夏天的时候减肥是比较好的时候,算是黄金时期。因为在这期间进行减肥,身体的脂肪燃烧是比较快。而且春天和夏天减肥的时候流汗比较快,燃烧脂肪就会更加快。但是在减肥期间也是需要调理自己的饮食,尽量不要吃一些油炸的食物,像汉堡包一类的炸鸡尽量不要吃,尽量以清淡一点的蔬菜为主食,加运动就能够瘦身。

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