Q男人身体虚弱饮食上怎么补充？
男 2020-04-04
描述：
我今年35岁，晚上总是爱出汗，还有早泄的情况，平时不怎么运动，男人身体虚弱饮食上怎么补充？
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
男人身体比较虚弱，建议适量多吃补肾补精的食物，可以吃一些牡蛎、核桃肉、栗子、鸽子蛋、猪皮腰等，避免吃太辣的食物，平时要早睡早起，不要熬夜很重要，另外要积极参加体育锻炼，来提高身体的免疫力，增强自身体质。
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