张月美 主任医师 济宁市中医院
三级甲等 中医内科
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男人身体虚弱吃什么补
发布时间: 2020-03-05 音频时长: 01分03秒
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男人身体虚弱可能因为肝功能不好、肾气虚、脾气虚、心气虚等引起,所以要根据自己的情况对症进行补益。
肝功能不好的男性,需要多喝枸杞、菊花、桑叶等茶饮,来养肝护肝。
肾气虚弱的男性,可以多吃韭菜、羊肉和鱼虾,可以明显改善男性体虚的情况。
脾气虚弱的男性,一般肠胃运化功能不太好,经常出现消化不良厌食等现象,饮食上多吃易消化、清热滋补的食物。
心气虚弱的男性,一般有心慌、气短、自汗的问题,建议平时喝点生脉饮,或多吃大枣、桂圆等补养心血的食物,熬夜是坚决不允许的。

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