Q睡觉起来腰酸背痛要怎么治疗？
女 2020-05-22
描述：
我每天睡觉起来会感到腰酸背痛，很不舒服，睡觉起来腰酸背痛要怎么治疗？
A
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李世赞 骨科
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副主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
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医生回答：
睡觉起来腰酸背痛可以适当做些按摩或热敷来治疗。腰酸背痛可能是腰肌劳损引起的，在日常要养成良好的睡眠姿势，白天避免过度劳累，也要劳逸结合，避免提重物，可以做一些适当的体育锻炼来增强体质，每天晚上泡脚来促进身体的血夜循环。
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