Q寒湿气太重吃什么比较好?

2019-02-15
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医生你好,我朋友最近这两天感觉皮肤非常的暗,而且看着特别的没有精神,可能是因为身体湿气太重了,我想问一下医生,寒湿气太重吃什么比较好?

A
牛建海 中医内科 去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院 三级甲等
医生回答:

你好,如果您身体里面寒湿气比较重的话,可能是因为脾胃比较虚弱所导致的,通常大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,为中医最重要的一个常识。可以熬红豆,绿豆,薏米粥,但是粥里不要放大米。最好用豆浆机做。多运动,运动通过流汗排除毒素,平时要少吃盐,可以帮助肾排水 ,适当午睡,戒烟戒酒,最主要的就是吃一些山药薏仁,还有茯苓熬的粥,这样的话是可以帮助体内寒湿排出的,药物的话是可以尝试吃一些归脾丸来进行治疗的。

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