喝奶昔一个星期可以瘦多少

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Q喝奶昔一个星期可以瘦多少 2020-05-25

描述：

喝奶昔一个星期可以瘦多少

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的比较快，有的瘦的就会比较慢一些。如果不是易瘦的体质，最好在饭后喝奶昔，如果饭前喝不止减不下来，反倒会越来越胖。期间不止要让体内有足够的营养，还要减少热量的摄入。如果可以加上适当的运动，是可以加大喝奶昔瘦身效果的。一个星期是最少可以减少三斤的体重的。