Q一个星期水煮菜能瘦多少
2020-05-29
描述：
一个星期水煮菜能瘦多少
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
能瘦十斤。如果每天吃水煮菜，收入的卡路里是0.27，要是不运动，每天消耗的热量就是在1600卡路里左右，一公斤的脂肪大约是5000卡路里，所以吃一个星期的水煮菜，只是脂肪的话就能减掉三斤肉，在减脂肪的同时体内的水分也会随之流出，脂肪和水分一起流失就可以一起减掉十斤，如果再配合合理的体育运动，就会减掉更多的肉肉了。所以说吃一个星期的水煮菜能让人瘦最少十斤，甚至更多。
相关问答
-
Q吃水煮菜一个月能瘦30斤吗
A水煮菜坚持一个月的话，瘦掉30斤，基本没有什么难度。建议水煮菜可以作为晚餐来喝，
陈启众
副主任医师
-
Q每顿吃很少一个星期能瘦多少
A每顿饭吃得比较少，有利于促进体重的下降，但并不能说明就一定会达到减肥的效果。还要
赵月霞
副主任医师
-
Q喝奶昔一个星期可以瘦多少
A喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的
赵月霞
副主任医师
-
Q吃白水煮菜一周能瘦多少
A吃白水煮菜一周可能会消瘦1~3斤左右，但是并不提倡这种减肥方式，很容易引起一些消
潘宇
副主任医师
-
Q吃一个月水煮蛋能瘦多少
A根据每个人的体质不一样，每一个人瘦的多少也会不一样，这个是没有绝对性的。在减肥的
潘宇
副主任医师
-
Q吃水煮菜能消脂吗
A吃水煮菜有一定的消脂作用。如果身体比较肥胖，脂肪量比较多时，在日常生活中可以适
许吉成
副主任医师
-
Q每天两个水煮蛋水煮青菜一周能瘦多少
A这么吃的话，一个星期能够瘦十斤左右，但是每个人体质都是不一样的，有的人瘦的多，有
潘宇
副主任医师
-
Q吃一个星期水煮白菜能瘦多少斤?
A吃一个星期的水煮白菜通常能瘦3~5斤，而且这些减掉的体重大多是水分，脂肪的含量非
潘宇
副主任医师
-
Q吃一个星期红薯会瘦吗
A吃一个星期红薯不会变瘦。因为能引起变瘦的因素很多，只吃一个星期红薯是无法做到的。
潘宇
副主任医师
-
Q吃一个星期荞麦面能瘦多少
A吃一个星期的荞麦面能瘦多少并不能够确定，这和很多因素都有关系，和吃的多少有关，也
潘宇
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服