Q肠道菌群失调饮食要注意什么 2021-01-12
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我儿子连续两天同时出现腹胀的症状,发现是肠道菌群失调,肠道菌群失调饮食要注意什么?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

肠道菌群失调饮食上要选择少吃多餐,尽量不要暴饮暴食,还要避免吃些油腻或者辛辣的食物。可以适量吃一些含膳食纤维比较丰富的饮食,也可吃些含益生元类的食物。
肠道菌群失调可能是肠道功能异常或者是肠道免疫功能障碍的原因,通常会出现腹痛腹胀症状,有些人还可能会出现肠鸣现象,甚至可能会出现腹泻
日常要做到饮食卫生,做到早晚刷牙的好习惯。

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