Q饭后半小时能趴着睡吗 2021-06-07
描述:

这几天工作时我的精神状态特别不好,吃完饭以后想趴着睡一觉,饭后半小时能趴着睡吗?

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李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

饭后半小时不能趴着睡,趴着睡觉有可能会引起胃肠道不舒服或者是消化不良,有可能会导致体内产生胀气。
在平常生活中最好选择平躺,睡觉如果长时间趴着睡,还有可能会引起人出现头晕或者脑供血不足,对消化系统有不良的影响,严重的情况下会诱发反流性食管炎或者是胃炎
日常生活中要保持一个愉快的心情,避免长时间熬夜。

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