刘凤芹 副主任医师 南方医科大学南方医院
三级甲等 普通内科
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睡觉喜欢趴着睡是什么原因
发布时间: 2021-08-23
01:31




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视频文字

睡觉喜欢趴着睡,主要和个人生活习惯有关系,但是趴着睡对身体有影响,要避免趴着睡。
有的人喜欢趴着睡,有的喜欢侧卧睡,有人喜欢仰卧睡,但大部分人都会选择后两种睡觉姿势,因为趴着睡不利于胸廓发育,甚至影响呼吸、视力和心脏供血。
俯卧睡觉时容易堵塞鼻子,造成呼吸受阻,部分人群会可能会出现眼压过高的变化,例如引起高度近视青光眼等,长时间俯卧睡会压迫心脏,甚至造成供血障碍。
建议摒弃不良的睡姿,选择侧卧位或者右侧卧位睡觉,养成良好的睡眠习惯。

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