春天是不是容易犯困

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Q春天是不是容易犯困 女 2021-02-25

描述：

最近气温渐渐升高了，我感觉到特别容易犯困，我老公也跟我一样犯困，我想问问春天是不是容易犯困？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

春天是比较容易犯困的。
到了春天，表皮的毛细血管会开始扩张，身体的血流量会随之增加，但是供应给大脑的血氧量却会明显减少，所以平时会有犯困、无精打采等表现。这种现象又叫春困，是很正常的。
春困是可以克服的，平时要注意早睡早起，多呼吸一些新鲜空气，可以每天坚持体育锻炼。另外，要做好饮食调理，多吃温补食物。